Les tablettes et smartphones réduisent le sommeil chez les enfants

05/01/15 à 13:32 - Mise à jour à 13:31

Les enfants utilisant une tablette ou un smartphone dans leur chambre dorment moins que ceux qui n'en possèdent pas. Mais la TV a elle aussi un impact.

Les tablettes et smartphones réduisent le sommeil chez les enfants

© iStock

Voilà ce qui ressort d'une étude américaine effectuée auprès de 2.048 jeunes âgés entre 10 et 13 ans scolarisés dans le Massachusetts, et publiée dans le magazine américain Pediatrics.

Smartphone et tablette dans la chambre à coucher: 21 minutes de sommeil en moins

Parmi les jeunes examinés, ceux qui disposent d'une tablette ou d'un smartphone dans leur chambre à coucher, dorment en moyenne 21 minutes de moins que ceux qui n'en possèdent pas.

TV dans la chambre à coucher: 18 minutes de sommeil en moins

Les jeunes à qui on a installé une télé au pied du lit, voient leur sommeil amputé de 18 minutes en comparaison avec ceux qui n'ont pas de télécommande à portée de main.

Les chercheurs: 'C'est une mise en garde contre les écrans dans la chambre à coucher des enfants'

'Ces résultats doivent mettre en garde contre l'accès illimité aux écrans dans la chambre à coucher des enfants', insistent les chercheurs dirigés par Jennifer Falbe de l'Institut de santé publique à l'université de Californie.

(Belga/MI)

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